Mangų, apelsinų kokteilis su miško uogomis

Tropinis vaisių kokteilis tinkantis ir kaip lengva užkanda, ir kaip desertas.

Manguose gausu vitamino C ir E, yra beta karotino. Šie vaisiai stiptina širdį. Apelsinuose yra daug vitamino C, kalio, fosforo ir magnio. Jie gerina apwtitą ir padeda virškinti.

Reikės:
(1 porcija ~210 kcal)

2 prinokę mangai
2apelsinai
stiklinė abrikosų nektaro
pusė žaliosios citrinos culčių
sauja mėgstamų miško uogų




Nulupkite ir skiltelėmis supjaustykite mangus, bei apelsinus. Sudėkite į dubenį, įpilkite abrikosų nektarą ir žaliosios citrinos sultis. Viską gerai suplakite, supilkite į stiklines ir papuoškite miško uogomis.
SKANAUS!!!